Chez GAPBleu Suisse, nous croyons que l’activité physique doit être accessible à toutes et tous, quel que soit son âge, son niveau ou ses capacités.
Nos cours collectifs sont pensés pour bouger, progresser et prendre du plaisir, dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Parce que prendre soin de sa santé commence par le plaisir de bouger !
Activités Physiques Adaptées - Danse & Gym en musique
Où ?
Service social, santé et enfance - Salle 205 (1er étage) — Rue des Evaux 13, 1213 Onex
Quand ?
Mardi - 18h30 à 19h30
Objectif :
Bouger en rythme, améliorer sa condition physique et prendre confiance en soi.
Activités Physiques Adaptées - Cours de Pilates
Où ?
Service social, santé et enfance - Salle 205 (1er étage) — Rue des Evaux 13, 1213 Onex
Quand ?
Mardi - 19h45 à 20h45
Objectif :
Renforcer le corps en douceur, améliorer la posture, la mobilité et le bien-être.
Activités Physiques Adaptées – Atelier équilibre et prévention des chutes
Où ?
Salle de rythmique de l’école de l’Europe - Bâtiment B — Av. d’Aïre 42, 1203 Genève, Suisse
Quand ?
Mercredi - 14h à 15h
Objectif :
Renforcer l’équilibre, la coordination et la confiance en soi afin de prévenir les risques de chute.
Activités Physiques Adaptées – Expression corporelle Enfants (6-12 ans) – Déficience intellectuelle / Trouble du comportement
Où ?
Salle de rythmique de l’école du Mail II - Bâtiment principal — Rue du Village-Suisse 5, 1205 Genève, Suisse
Quand ?
Mercredi - 14h à 15h
Objectif :
Développer la motricité, l’expression corporelle et les interactions sociales dans un cadre adapté et sécurisant.
Activités Physiques Adaptées – Expression corporelle et Santé Mentale
Où ?
Salle de rythmique de l’école du Mail II - Bâtiment principal — Rue du Village-Suisse 5, 1205 Genève, Suisse
Quand ?
Mercredi - 15h à 16h
Objectif :
Favoriser le bien-être, l’expression de soi et la confiance en soi par le mouvement et l’activité corporelle.
Activités Physiques Adaptées – Parkinson
Où ?
Salle de rythmique de l’école de l’Europe - Bâtiment B — Av. d’Aïre 42, 1203 Genève, Suisse
Quand ?
Mercredi - 15h à 16h
Objectif :
Maintenir la mobilité, l’équilibre et l’autonomie des personnes atteintes de la maladie de Parkinson.
Activités Physiques Adaptées – Intergénérationnel
Où ?
Salle de gymnastique de l’école Cité-Jonction - Bâtiment principal — Av. de Sainte-Clotilde 24, 1205 Genève, Suisse
Quand ?
Mercredi - 16h à 17h
Objectif :
Favoriser le lien social et les échanges entre générations par la pratique d’activités physiques accessibles à tous.
Activités Physiques Adaptées – Santé des femmes (Endométriose, Fibromyalgie, Ménopause et autres)
Où ?
Salle de gymnastique de l’école Cité-Jonction - Bâtiment principal — Av. de Sainte-Clotilde 24, 1205 Genève, Suisse
Quand ?
Mercredi - 17h à 18h
Objectif :
Améliorer le bien-être physique et mental des femmes grâce à une activité adaptée à leurs besoins.
Débutant / Remise en forme
Où ?
Salle de Sport 1 - Collège Rousseau — Avenue du Bouchet 16A, 1209 Genève, Suisse
Quand ?
Jeudi - 20h à 21h
Objectif :
Reprendre une activité physique progressivement afin d’améliorer la condition physique générale et le bien-être au quotidien.
Cardio Boxe
Où ?
Salle de Sport 1 - Collège Rousseau — Avenue du Bouchet 16A, 1209 Genève, Suisse
Quand ?
Jeudi - 21h à 22h
Objectif :
Développer l’endurance, la coordination et le renforcement musculaire grâce à des exercices inspirés de la boxe.
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